Unser Ganzkörpertraining mit der Lang- und Kurzhantel.

Kombiniert werden Kraft- und Ausdauerübungen, die gleichermaßen zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau führen. Einfach, funktionelle Bewegungen mit freien Gewichten stärken Deine Muskulatur von den Schultern bis in die Beine.

Für die korrekte Ausführung und somit für mehr Stabilität und Übungsumsetzung sorgt unser erfahrener Trainer, was auch wichtig für das zukünftige, freie Kraft- und Muskeltraining ist.